春季是哮喘病易发季节，随着气温逐渐回暖，万物复苏、百花齐放，柳絮、花粉、扬尘、早晚温差大等问题也随之而来，成为哮喘患者一道道难过的“坎”。

一、什么是哮喘？

  哮喘是一种慢性呼吸道炎症疾病，以气道出现慢性炎症反应为主要特征，使易感者对各种激发因子具有气道高反应性，并引起广泛的、可逆性气道阻塞。典型表现为反复发作性的喘息、伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难、胸闷、咳嗽等症状。

  研究结果显示，中国 20 岁及以上人群哮喘患病率为 4.2%，患者总数达 4570 万，其中 26.2% 患者存在肺功能气流受限。过敏性鼻炎、吸烟、幼年呼吸道感染病史、呼吸疾病家族史、低受教育程度是中国 20 岁及以上人群哮喘的主要危险因素。

二、为什么春季哮喘高发？

  春天百花齐放，花粉的含量比较高。另外，春天多风，花粉随着风，传播得就比较快，很容易进入气道，诱发哮喘。

  春天昼夜温差比较大，这个冷热的变化也会诱发气道的痉挛。气道痉挛以后，表现的也是哮喘的症状。哮喘给患者的身心健康造成巨大的危害，所以及时治疗是非常关键。那么，哮喘会带来哪些危害呢？

三、哮喘有哪些危害？

1.呼吸衰竭

  重度哮喘时由于气道严重痉挛，气流出入受阻，并由于哮喘发病时患者紧张、用力呼吸等导致体力消耗，耗氧量和二氧化碳产生量增加；吸入气体量减少可引起低氧血症，而呼出气体量降低则导致体内二氧化碳潴留，出现Ⅱ型呼吸衰竭。

2.呼吸骤停

  呼吸骤停多发生在病人已连续发病几天后的用食及咳嗽时，或者出现在轻微活动后。发生呼吸骤停之前，往往病情并不是很重而且也没什么预兆，因而病人大半都在家中，家属的及时救治非常重要。

3.气胸和纵隔气肿

  患者在呼吸的时候，由于胸壁的运动状态，就如同风箱一样，让气体可以进出肺脏。

  哮喘发作的时候，由于小气管的阻塞，咳嗽时肺泡内压力可以更高，此时一些肺泡比较薄弱这样就有可能破裂可能，而破裂的肺泡就可以连在一起形成肺大泡；或者是气体会顺着肺间质到达纵隔从而形成纵隔气肿。一般是气体会跑到肺外的胸膜腔，造成气胸。

  春季正是哮喘病的好发季节，除了规律服用药物治疗外，日常的预防调养也是十分重要的，该如何预防哮喘反复发作？

四、如何预防哮喘反复发作？

1.远离过敏源

  平时外出时要做好防护，佩戴好口罩，减少花粉、灰尘、尘螨、动物毛发、霉菌以及过敏性药物、食物等的刺激。同时有过敏性鼻炎、鼻窦炎的患者也要积极治疗，控制好以免加剧呼吸道过敏性炎症。

2.注意昼夜温差变化

  “春捂秋冻”，及时添加衣物以免着凉，注意生活环境卫生，保持室内通风换气。同时规律作息，多晒晒太阳。

3.温补阳气

  春天人体的阳气应该与自然界的阳气一同升发，因此在饮食方面，春天可吃些温补阳气、助阳气升发的食物。辛辣刺激、油腻、容致腹胀的食物以及过敏性食物最好不吃。

4.坚持运动锻炼

  哮喘患者可选择散步、慢跑、瑜伽、八段锦、太极、呼吸操、骑自行车、游泳等运动方式，可有效锻炼肺部功能。

5.保持乐观心态

  保持乐观积极心态，对哮喘的控制要有信心和耐心，好的情绪对病情的恢复有极大帮助。

五、常用食疗方推荐

人参灵芝乌鸡汤

【原料】人参切片 10 克，灵芝 30 克，乌鸡 1 只，调味品适量。

【做法】人参片、灵芝装入鸡腹内用砂锅炖至鸡肉烂熟即可。食鸡肉饮汤。每周 1 次。具有补气健脾的效果。

白胡椒煲猪肚

【原料】白胡椒 15 克，猪肚 1 个。

【做法】将胡椒捣碎，放入洗净的猪肚内，并加少量的水，然后把猪肚两端用线扎紧慢火炖至烂熟调味。分次服食。适合阳虚体质的患者食用，可温补阳气。

  在我们享受美好春光的同时，不要忘了预防哮喘疾病，身体健康才能遇见春天里最美的自己。