总以为生产之后，当妈妈的「痛」就结束了，没曾想，还有乳腺炎在等着我们。一边要没日没夜地奶娃，一边还要忍受身体上的疼痛。你有过乳腺炎的经历吗？

一、什么是乳腺炎？

  乳腺炎也称为产后乳腺炎，宝妈在产后 3-4 周患最有可能患上此病，基本都是急性乳腺炎；其致病菌多为金黄色葡萄球菌，乳汁淤积时伴发细菌感染，致病菌就会上行至泌乳系统导致急性乳腺炎。

二、乳腺炎的病因

  乳头皮肤破损或皲裂、喂养不频繁、产奶过多、快速断奶、乳房受压；部分乳管堵塞导致乳汁淤积、紧张或过度劳累、营养不良、自己或宝宝生病等原因，都是有可能导致母乳妈妈患上乳腺炎的。

  下面我们就详细说说乳腺炎发生前的一些“预兆”，妈妈们自己也多留心，把问题消灭在萌芽时期，避免遭受更大的痛苦。

三、乳腺炎 5 大“预兆”

1.乳房有刺痛

  乳房有刺痛是怎么回事？很多时候是因为乳腺管不通畅引起的，而乳腺管不通畅就特别容易引起乳汁淤积乳腺炎。

  所以妈妈们在哺乳过程中有乳房刺痛的症状出现时，不要大意，先让宝宝多吃，看看能不能缓解，如果不能缓解的话，建议及时疏通乳腺。

2.宝宝吃奶有明显的偏好

  如果宝宝在某一个时间段吃奶明显的不喜欢吃一侧，妈妈们需要注意是不是一侧乳房有乳汁淤积或者乳腺管堵塞，宝宝吃着费劲，肯定就不喜欢吃了。

3.乳汁比平时粘稠

  有的妈妈有观察自己乳汁的习惯，而有的没有。我们发现很多乳腺炎的妈妈，排出的乳汁比正常的乳汁要粘稠许多，有些颜色微微发黄。有的妈妈吃完一些比较油腻的食物以后，乳汁也会稍微的粘稠一些，但是如果没有吃过特别油腻的食物乳汁也变得粘稠的话，需要多注意一些，观察自己的身体状况。

4.衔乳姿势正确的前提下乳头被吸伤

  乳头皲裂，很多时候是衔乳不当的原因，但是也有一种情况就是宝宝吸吮的太用力，造成的乳头破裂。而妈妈的感觉是，本来是有奶水的，但是宝宝用了很大的劲儿却吃不出来，这时候我们就要考虑是不是乳房有堵塞让宝宝吸奶吃力从而乳头受伤了。如果是，及时疏通乳腺就可以了。

5.乳房摸起来有硬块

  哺乳期的乳房硬块，大体分为两种情况，一种是乳腺增生，而一种就是乳汁淤积导致的硬块。那么怎么判断呢？我们需要摸一下，乳腺增生的硬块是可以滑动的，而且一般胀奶的时候比较明显，宝宝吸完乳汁以后就会消失；而乳汁淤积的硬块，一般不可滑动，而且如果不处理的话，会越来越大。

   预防乳腺炎的措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。以下是预防的几个办法：

四、乳腺炎的预防

  1. 要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。

  2. 哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。

  3. 妈妈要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。不要让宝宝养成含乳头睡眠的习惯。

  4.不戴有钢托的胸罩。带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎，最好戴专门的哺乳胸罩。

  5. 防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因破损的乳头伤口而继发生细菌感染。

  人说我们的乳房是最贵的房子，这么说一点都不为过。乳房娇嫩，需要我们细心呵护，有问题不要拖，及时解决，并且对于哺乳期乳腺炎来说，一定要做好预防，顺利安心的度过哺乳期。