不少女性朋友都说自己的乳腺囊肿就是被气出来的，网上也流传着这样的金句：“忍一忍乳腺增生，退一步乳腺囊肿，憋一天肝气郁结，气一下甲状腺结节，骂一句心肌梗死，让一点内分泌失调。”感觉气大不只是伤身，还要命啊！

一、什么是乳腺囊肿？

  乳腺上的囊肿和人体其他部位或者器官上的囊肿一样，都是由一层比较薄的囊壁包裹起来的液体构成的，可以简单比喻为类似一个“水球”。乳腺囊肿里面的液体可能是由囊壁上的细胞分泌出来的，也有可能是乳汁潴留形成的，也有可能是炎症导致的。

  根据目前研究来看，乳腺囊肿发病的高峰年龄为 35~50 岁，数量可以是一个也可以是几个，有可能两边乳房都有，也有可能只长在一边。乳腺囊肿没有传染性，也不会遗传，但有一定可能性会复发。

  有的女性会问，乳腺囊肿的发生，是不是和自己爱发脾气也有一定的关系?

二、乳腺囊肿是不是气出来的?

  虽然目前引发女性出现乳腺囊肿的病因并不是很明确，但一般都会认为，这种症状跟女性体内雌性激素的变化息息相关，所以对于正处于绝经前后以及怀孕期的女性来说，由于她们体内的雌激素和孕激素会发生较大的改变，容易刺激女性的乳腺组织，所以这部分女性更容易患上乳腺囊肿。

  除此之外，情绪波动也是导致女性体内的激素发生变化的一大因素，比如：过度焦虑或大喜大悲等，都会对女性的雌激素产生波动。

  生闷气是否会促进乳腺囊肿的生长或是引发乳腺囊肿，到目前为止并没有直接的证据可以证明。因此，生闷气容易会使女性患上乳腺囊肿这种说法目前来说可能并不科学。

  确认了乳腺囊肿后，一般不需要做特别恐慌，除非出现这两种情况，就需要及时就诊……

三、乳腺囊肿哪些情况需要警惕？

1. 出现剧烈疼痛

  多半是感染了，需要把脓抽出来缓解不舒服。

2. 短时间内囊肿迅速长大

  不管是彩超发现的，还是自己摸到的，都要做检查后进行治疗，为避免癌变会对囊肿进行抽吸。

  虽然乳腺囊肿就是个小水泡儿，但每个查出乳腺囊肿的女性都会关心：会不会某一天突然癌变了？

四、乳腺囊肿会不会癌变？

  首先，囊肿本身癌变几率就很低，甚至比正常乳腺组织癌变的几率还低。

  其次，囊内癌很少见，仅占所有乳腺恶性肿瘤 0.1%-1%；还有，根据很多研究来看，即使有乳腺囊肿，也不会增加后续发生乳腺癌的总体风险。

  最后，单纯的乳腺囊肿也不能完全不管，不仅要坚持复查，还要随时观察和注意乳房的变化。尤其是发现有新的不对称硬块，硬块变大甚至乳房上皮肤有变化，都一定要及时就诊。

在这个乳腺疾病广泛化、低龄化的时代，女性朋友还得多关爱自己，积极预防疾病。

五、如何预防乳腺囊肿？

1.平时饮食应注意减少高蛋白和高雌激素食物、药物的摄入，如海鲜、雪哈、蜂王浆、花粉、避孕药等。禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品；

2.平时应纠正内分泌失衡，保持心情舒畅，情绪稳定，避免不良精神刺激，如忧郁、紧张、恼怒、悲伤等心理；

3.注意保持生活规律，劳逸结合、多运动、防止肥胖、增强身体免疫力；改变饮食结构，少食油脂类食品，防止肥胖。

  相信每个女性都想要拥有一个健康的身体，那么平常就要注意预防乳腺囊肿的出现。如果已经患上的乳腺囊肿，也千万不要太过于焦急，要及时就诊治疗，在治疗期间要保持积极向上的心态，这样能够让身体好的更快。