近年来，随着胃炎患者的年龄越来越小，越来越多的人开始关注胃炎这一疾病。胃炎是日常生活中常见的胃病。这种病不大也不小，但会给患者带来很多不舒服的症状，严重影响生活。

一、身体有这 9 个症状，要警惕是胃炎

  1.腹痛：这是任何消化不良的最常见症状，与这种情况相关的胃痛范围从轻度到中度到重度不等。位于上腹中部和左上腹，常有钝痛不适感，严重时还可出现锐痛、刺激性疼痛。

  2.腹胀：胃炎患者常有饱腹感，尤其是进食后，症状通常很轻微，需要很久才能察觉。

  3.恶心：胃炎患者经常感到恶心，尤其是进食后，但有时空腹时也会感到恶心。

  4.呕吐：患有胃炎的人可能会因为吃东西而感到恶心。呕吐很少见。它通常发生在大餐后严重的情况下。许多人因暴饮暴食而呕吐。

  5.食欲减退：胃炎也会导致许多患者食欲不振，但食欲不振通常是暂时的，一旦开始治疗就会消退。

  6.嗳气：打嗝是胃炎患者中比较常见的类型，打嗝是在没有太大兴奋的情况下发生的，主要发生在进食后，并伴有消化不良的症状。

  7.胃烧灼感：患有胃炎的人通常还会在上腹部出现烧灼感，这种情况通常被称为“胃灼热”，这是由于消化不良导致胃酸过多引起的胃部烧灼感。

  8.腹泻：当胃壁发炎变软时，其消化能力也会受损，从而阻止食物被分解并影响整个消化过程，从而导致腹泻。

  9.体重减轻：胃炎患者食欲不振和消化不良会导致某些人体重减轻。

  大部分人都觉得胃炎不是什么大病，但如果胃炎长期没有得到有效的治疗，轻者引发胃溃疡，严重的还会恶化成胃癌等。那么，胃炎对人们到底有哪些危害呢？

二、哪些人容易得胃炎？

  ● “饥一顿，饱一顿”的人，吃饭不规律，做不到定时定量；

  ●  “重口味”的人，喜欢吃生的、冷的、咸的、辣的及油炸的，烟不离手、酒不离口；

  ● “祥林嫂”式的人，长期心事重重，“压力山大”；

  ● “久坐不动”的人，缺乏运动，以车代步；

  ● “资深”人士，随着年龄逐渐增大，慢性胃炎发病率也相应增高。

三、胃炎对人体有哪些危害？

1.胃出血

  慢性胃炎出血并不少见，通常表现为黑便，是由于黏膜萎缩变薄导致的。出血量大时，可突然出现吐血、头昏、眼花、大汗淋漓，甚至休克等。

2.胃溃疡

  胃溃疡与浅表性胃炎可同时存在，炎症刺激可致糜烂、溃疡，应及时行检查，避免延误诊治。得了溃疡病，疼痛常因精神刺激、过度疲劳、饮食不慎、药物影响、气候变化等因素诱发或加重；可因休息、进食、服制酸药、以手按压疼痛部位、呕吐等方法而减轻或缓解。

3.发生贫血

  患者因为慢性失血、进食少、营养不足以及胃酸缺乏所致。

4.癌变

  胃炎伴恶性贫血者，癌变率高出其他胃肠病 20 倍以上，应引起重视。

  有专家提出，对于胃炎患者来说，在发作期尽量以软食为主，少食多餐，下面给大家介绍一些简单易学的治疗胃炎的食疗方法！

四、治疗胃炎的食疗食谱

【萝卜粳米粥】

  食材：100ml 鲜萝卜汁，100g 粳米。

  方法：萝卜洗干净之后捣烂，取 100ml 萝卜汁，与粳米一起，再加入 500ml 水，煮成稍微稀一点的粥。一早一晚温热时服用，该方法主要针对的是肝胃气滞所导致的胃炎。

【鸡蛋冰糠酒】

  食材：500g 冰糖、500ml 黄酒、12 枚鸡蛋。

  方法：用文火将黄酒与冰糖煮沸，之后打入鸡蛋，将其搅匀，最后将其熬制成焦黄色即可。每天服用三次，每次取 20ml 左右。此方法对于胃痉挛有一个很好的治疗效果。

【胡椒炖猪肚】

  食材：1 个猪肚、15g 白胡椒、9g 生姜。

  方法：将生姜切成丝，将白胡椒压碎，将两者一起放入洗干净的猪肚内，加入少量水，再用线将其扎紧。将猪肚放到砂锅中，加水适量，用文火慢炖至熟，最后加入少许调料即可。饮汤吃肚，每 2-3 天左右服用一次，连续服用 3-5 次左右。此方法针对脾虚寒、胃下垂、胃痛隐隐、大便溏薄、胃溃疡以及十二指肠溃疡等症状具有良好的治疗效果。

【枸杞藕粉汤】

  食材：25g 枸杞、50g 藕粉。

  方法：将藕粉加水用小火煮沸之后，再将枸杞加入，再煮沸之后即可食用。每天服用两次，每次大约服用 100-150g 左右。

  想要拥有一个健康的身体不容易被疾病所盯上，就要提升自己的免疫能力。平常要早睡早起，多多进行体育锻炼，这样能够让自己的身体更加健康。