最近王大姐(化名)总感觉嗓子不舒服，好像有东西粘在咽喉里，咳不出来，也咽不下去，虽然吃饭喝水没什么影响，但却非常难受，很是郁闷，看见什么都烦。去医院检查，拍了CT，查了喉镜，也没发现什么异常，后来看了中医，才知道这种病叫“梅核气”。

一、梅核气是什么病？

  “梅核气”是中医传统的疾病，因为喉咙里有一个梅核样的东西堵着似的，所以称之为“梅核气”。

  梅核气在中医里属于“郁证”范畴，因情志不遂，肝气郁滞，痰气互结，停聚于咽，咽中似有梅核阻塞，咯不出、咽不下，时发时止，常随情志变化而变化。易发于性格内向不稳定、敏感多虑的气郁质人群。

  症状表现：自觉咽喉部有异物梗阻，如梅核大小，吞之不下，咯之不出，但饮食吞咽并不困难，检查也无阳性发现。患者可有咽部干痛、胃肠灼热、胀气或反酸、胸膈痞闷、胁肋胀痛等症状。

二、为什么会得梅核气？

  多和精神因素有关。梅核气的发生一般与外界因素关联不大，更多是由于精神因素诱发的。如：生气、着急、抑郁、悲痛、多疑等不良情绪因素，以及长期过度紧张、疲劳等，都会引起梅核气反复发作，迁延不愈。

  现代人生活节奏快、压力大、竞争激烈，很容易导致心情抑郁。特别是女性朋友，更容易有情绪的问题，所以梅核气患者以中青年女性居多，并且发病率有逐渐上升的趋势。

  梅核气不能算大病，却总让人耿耿于怀，只要做好下面这 5 点，梅核气就能大大好转，不必过于忧虑。

三、治疗梅核气，做好这些事

1.保持愉悦心情

  梅核气是情绪失常而导致的功能性病变，因此消除思想顾虑、避免情绪紧张对疾病的预后非常有利。可以说，好的情绪本身就是治疗梅核气的一剂良药。

2.疏肝解郁，行气导滞

  发病初期的梅核气多为肝郁气滞，由于情志所伤或平素情志抑郁，肝气郁结，气机阻滞咽喉而发病。“肝主疏泄”，肝具有调节气机、调节情绪、帮助脾胃促进消化的功能。想要缓解梅核气的症状，就要帮助肝脏疏导气机，解除郁积，

3.健脾除湿，行气化痰

  引起梅核气的因素不仅只有肝郁，素体脾虚、气机运行失畅同样也是梅核气的病因之一。特别是长期、慢性、反复发作的梅核气，多是脾失健运，痰气互结，阻于咽喉而致，所以在疏肝解郁的同时，也要注重调理脾胃，做好健脾除湿、行气化痰。

4.日常养护要细心

  加强锻炼：想要避免梅核气反复发作，日常可以增加一些体育锻炼活动，既能促进气血流转，又能排解压力、保持身心健康，对于改善肝郁脾虚的体质非常有好处。

  注意饮食：有梅核气的人平时可以多食用一些疏肝理气、健脾化痰的食物，如山楂、陈皮、芫荽等，少食用辛辣、油腻、煎炸的热性食物，饮食应以清淡、高营养、易消化为主。

5.穴位按摩

  揉膻中：选取两乳头连线的中点，用拇指或由手掌大鱼际部先顺时针、后逆时针方向各按揉  20 次，反复 10 次。膻中具有调理人体气机的功能，可用于治疗气机不畅、肝气郁结等症状。

  总之，梅核气病，虽夹痰，兼火，但肝郁气滞是其主要病机，关键是在一个“气”字上，所以该病除药物治疗外，心理疏导，戒气忌怒在所必须。